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dearpuni
2023年4月4日已讀 2 分鐘

「拖延，不是時間管理出問題，而是內心的恐懼在搗蛋！」-《拖延心理學》







「拖延，不是時間管理出問題，而是內心的恐懼在搗蛋！」

原文作者： Jane B. Burka, Lenora M. Yuen


每個月我們都會安排兩個晚上的時間

一起來免費共讀一本好書~


三月我們讀了《拖延心理學》

謝謝劉炘老師帶來生動的分享


讓參與者獲得滿滿的收獲

開始運用書中所教導的技巧以及信念


和你分享「擺脫拖延者信條」

源自於《拖延心理學》一書


  • 十全十美是不可能的。

  • 努力嘗試是好事，而非愚蠢或軟弱的表現。

  • 失敗並不危險，在人生中是稀鬆平常的。

  • 真正的失敗是不去經歷。

  • 每個人的能力都有極限，包括我自己。

  • 一件事如果值得去做，就值得犯錯。


  • 挑戰可以幫助成長。

  • 我有資格成功，我可以因應別人對我成功的反應。

  • 這次沒做好，下次還有機會。

  • 按照別人的規矩做事，不表示我毫無權利。

  • 展現真實的自我，就可以和喜歡真實自我的人建立真實的關係。

  • 可能的答案很多，我需要找我覺得恰當的答案。


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不小心錯過也沒關係

我們會有錄影，可以免費收聽哦~



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