健康活力祈禱文： 我OOO全身每一個細胞、 每一個DNA、每一個記憶因子， 都閃閃發光， 閃耀著健康平安、幸福和諧的光芒！ 感謝宇宙萬物大地。 （整段重複念3～21遍，並觀想全身閃閃發光） 時夠的話再加念這一段：
OOO實相完全圓滿！ OOO全身的每一個細胞都是愛的生命，OOO全身的每一個細胞都閃耀著愛的光輝！ OOO全身的每一個細胞都閃閃發光，OOO全身的每一個細胞都光輝燦爛地閃耀著健康平安、幸福和諧、非常和諧、光明喜悅的光芒！ OOO全身的每一個細胞都非常放鬆、非常健康、非常平安、非常幸福、非常和諧、非常光明、非常喜悅！ OOO實相完全圓滿！感謝！感謝！感謝！
愛你的身體 和你的身體溝通
身體的每個細胞都有記憶，每個細胞都有愛，
聆聽內在的聲音和它說話， 充滿關愛溫柔的問它： 「我是不是疏忽了什麼？你在提醒我什麼？我可以怎麼做？讓你覺得更好？」 也許你會聽到它回答： 「你要多疼愛自己一些、你要多休息、你要多運動、你老是在照顧別人、一直在為別人付出，忽略了照顧自己的需求和感受,2你太緊繃了、你要原諒...」
疾病不是為了讓我們受苦，它是提醒我們去看到我們怎樣在過每一天的生活。
我們是每天明朗過日子，還是每天陰沉過日子？
我們有沒有妥善照顧好自己的心？
身體哪裡不舒服，你要去聽它；
他在告訴你，你不夠愛自己！
你要去愛！
這樣看身體：
藉由身體我們學習愛、展現愛、傳達愛；
身體不是小我的居所，身體是光明的居所，
身體是愛的居所， 身體幫助我們和宇宙的愛連結，
身體是我們學習愛的道場。
身體是反應我們的情緒和心靈狀態，
透過身體我們學習愛，
身體是愛的居所。
－摘自 NAMASTE－
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